タッタカタッタッター
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長靴ミツウマ
フクシマです
大道塾の稽古は夜の７時開始！
能代から道場まで約７０キロあります
間に合わないことがほとんどですが
途中からでもいける時はいきます
やはりおじさんは格闘技好きなんですね
短時間で心拍数が上がりますのでそれなりに汗もかきます
汗の質はサウナとは違いますね
すっきり爽やかサラサラした汗で、
肌もベトベトしていません
毛穴から老廃物が全部出ちゃった
みたいな
写真を見ればすっきり感がわかると思います
おじさんは仕事の付き合いもあれば、毎日の日課もあります
すると体に老廃物がたっぷたぷ
焼き肉焼けるくらい
（ラードともいう）
溜まってくるとやはり
すっきりを味わいたいんだよね～
最近の稽古で１キロほど痩せましたが
見た目はお腹がへこんだ分５キロ減量
（自分に優しい基準）
すっきり健康
きっちり減量
パワーアップおじさん目指して
明日も頑張るぜー
おぉー！
